テレビでひざの痛みを和らげるサプリメントとして最近特に、耳にします
加齢と共にひざの関節がすり減って痛くなります
そこで痛みを軽減するサプリの登場なんですね
グルコサミン、コンドロイチン硫酸、ヒアルロン酸etc…
しかも深夜・・・
グルコサミンと糖尿病は、問題ないのでしょうか？
グルコサミン(glucosamine)というのは、その名の通り、グルコース（ブドウ糖）の第2位の炭素にアミノ基がついたものです
アミノ糖にも種類がありますが、それらが長く連結してタンパク質や脂質などと共に丈夫な"編み物"のようなものになります
これが関節の軟骨の成分となってるんですね
軟骨成分の原料であるグルコサミンやコンドロイチン硫酸をサプリとして取れば、すり減った軟骨の修復ができるのでは？と考えられ手いるわけです
グルコサミンが軟骨を修復し、コンドロイチンが軟骨の減少を防ぐ・・・
人間ではサプリを服用した結果の自己評価が調べられていますが、痛みが軽減したとする人や変らないとする人もいるので、確定というわけではないようです
専門家の意見では「効果がありそうだけど、なんにもならない可能性も残っている」というところだそうです
グルコサミンは血糖を上げるかもしれません・・・
グルコサミンはインスリン抵抗性（インスリンがよく効かない状態）を高めるという論文がかなりあります
しかし、1日あたり1,500mgのグルコサミンと1,200mgのコンドロイチン硫酸のコンビネーションサプリ程度では糖尿病の血糖に与える影響はまずないだろうという論文もあります
関節痛に苦しむ糖尿病者はまずは安心の範囲といえるようです
ただし、サプリを取っていて、しかも血糖コントロールの悪い人は、もしかすると影響があるのかも知れないのだそうです
血糖値がとても高い、いわゆる「糖毒状態」ではインスリン分泌も減り、インスリンの作用も低下します
これはいけません
インスリンをうっている意味がなくなっちゃいますよね
インスリンが細胞のインスリン受容体に結びつくと、細胞内で次から次へとシグナルが伝えられて、最後にグルコース（ブドウ糖）を取り入れる輸送担体が細胞膜上に現われるのですが、細胞内にあまりにもグルコースやグルコサミンがあると、その作用を担うタンパク質にそれらがくっついてしまって、伝達がストップしてしまう・・・
このような仕組みだそうです・・
むずかしいですねーー！！
グルコサミンは危険なものではありませんが、妊娠中の女性、子供、かなりの高齢者は対象となった研究があまりありませんから避けたほうが無難だそうです
もう少し研究結果を待ちましょう
また、コンドロイチンには血液を凝固しにくくする作用がありますので、すでにワーファリンやヘパリン、アスピリンなどの療法をしている人はコンドロイチンの合剤は注意が必要です
血が止まらない・・・
こんな怖い事態になってしまうかもしれません
友人に、血が止まりにくい人がいるのですが、いつも気をつけています
怖いですよね・・・
吐き気、下痢、胸やけ、ほてり、頭痛などの副作用の可能性も指摘されているのだそうです
こんな報告がありますから、グルコサミンは気をつけて摂取しないといけないんだなー
と思いました
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